Vídeo: Ejercicios MindFit para el bienestar mental

Este vídeo explica cómo los ejercicios MindFit pueden contribuir al bienestar mental mediante la atención plena y el entrenamiento cognitivo. Aprenda consejos prácticos y técnicas para integrar en su rutina diaria.

Descubre MindFit de CogniFit, un programa que combina mindfulness y prácticas cognitivas. Aprende técnicas sencillas para favorecer la concentración, la relajación y el bienestar mental general. Visita el blog de CogniFit para obtener información detallada y consejos prácticos.