Aprende a cuidarte con la edad: cómo prevenir el cáncer cerebral
A la hora de tratar el cáncer cerebral, los especialistas no suelen estar seguros de cuál es la causa de los distintos tumores cerebrales a los que se enfrentan, pero si que saben que hay varios factores de riesgo que te pueden hacer más propenso a tener esta enfermedad. Te contamos más sobre estos factores de riesgo y cómo prevenir el cáncer cerebral.
Cómo prevenir el cáncer cerebral
Factores de riesgo para el cáncer cerebral
Entre los principales factores de riesgo para el cáncer de cerebro encontramos la edad, la exposición a la radiación y tener algún cáncer que pueda extenderse hasta tu cerebro.
Cuantos más años tienes más riesgo corres de contraer esta enfermedad. Reconocerlo es importante para que puedas buscar ayuda médica inmediatamente si notas alguno de los síntomas de esta enfermedad.
Infórmate sobre los casos de cáncer que ha habido en tu familia. Si existen antecedentes familiares de tumores estás en un riesgo mayor de desarrollar cáncer cerebral.
Algunos tipos de radiación pueden aumentar el riesgo de que desarrolles un cáncer cerebral. Si estás bajo terapia por otro tipo de cáncer, lo más probable es que no puedas evitar la radiación ionizante que se usa en este tipo de terapias. En cuanto a la radiación ultravioleta, también deberías tener cuidado con ella y usar protección solar, además de evitar exponerte demasiado al sol. No hay pruebas de que la radiación de los móviles o los microondas aumenten el riesgo de tumores.
Consejos para prevenir el cáncer cerebral
Cambia tu alimentación: comer muchas frutas y verduras y reducir tu nivel de colesterol puede ayudar a prevenir los tumores cerebrales. Si durante la infancia comías muchas frutas y verduras es posible que tengas menos probabilidades de desarrollar este cáncer. Una buena alimentación una gran aliada contra el cáncer, este vídeo lo explica perfectamente.
Limita el consumo de alcohol: el consumo excesivo de tabaco y alcohol pueden provocarte algunas enfermedades que te ponen en riesgo de cáncer. Un ejemplo es el cáncer de pulmón causado por el tabaco. Si alguien desarrolla este cáncer por fumar, puede que le provoque enfermedades del hígado que a su vez pueden propagarse al cerebro.
Haz ejercicios con regularidad: intenta hacer ejercicio varios días a la semana. Los ejercicios cardiovasculares pueden mantenerte sano y reducir el riesgo de cáncer cerebral. Algunos ejercicios cardiovasculares son correr, nadar, caminar o montar en bici.
Visita a tu médico de manera regular: hacerse un examen físico al año es importante, especialmente si estás experimentando algún síntoma anormal. Identificar un tumor cerebral en sus primeras etapas es de mucha ayuda para poder combatirlo.
Redactor, experto en contenidos médicos y de salud. Apasionado de la psicología y neurociencia.
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