Jeux cognitifs : exercice mental, divertissement, ou les deux ?
Dans l’article d’AT&T Thread, les jeux cognitifs et l’entraînement cérébral sont remis en question. En comprenant le fonctionnement de ces applications, nous pouvons mieux appréhender leur utilisation.
Quel est votre objectif ?
Les applications d’entraînement cérébral prétendent pouvoir stimuler certaines parties du cerveau afin d’améliorer divers aspects de votre vie, comme une meilleure performance au travail, une meilleure mémorisation des noms et une réduction du stress. Comment cela fonctionne-t-il ? Des études ont démontré qu’il est possible de créer de nouvelles voies neuronales dans le cerveau, permettant ainsi de surmonter les difficultés et d’améliorer les capacités. La plasticité cérébrale ou neuroplasticité permet au cerveau de créer davantage de ces voies neuronales, ce qui peut améliorer le temps de réaction, la vitesse de traitement et la cognition globale.
Des applications ou des sites web tels que CogniFit peuvent contribuer à améliorer les domaines cognitifs tels que la mémoire, la concentration, les réflexes mentaux et la résolution de problèmes. D’autres applications sont disponibles et se concentrent principalement sur le développement de la mémoire.
Il existe également une gamme de jeux et d’applications utilisés pour la relaxation et la méditation.
Christi Durden, une infirmière diplômée d’État à Seattle, a été citée dans l’article d’AT&T Thread, évoquant son expérience personnelle avec les jeux cognitifs. « C’est à la fois stimulant et relaxant », affirme-t-elle. Durden mentionne comment le travail dans le domaine de la santé rend très conscient des difficultés causées par la perte de mémoire. Bien qu’elle n’ait aucune preuve que les jeux aient amélioré sa mémoire, elle affirme qu’ils sont divertissants et l’ont rendue plus performante dans chaque jeu individuel.
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CogniFit a été présenté dans un article d’AT&T Thread rédigé par David Speranza
