Penser hors des sentiers battus, c'est facile. Utilisez la pensée divergente !
CogniFit
« Penser hors des sentiers battus », qu'est-ce que ça veut dire ? Vous connaissez certainement l'expression anglaise « think outside the box ». Pourquoi cela nous demande-t-il tant d'effort ? Pour penser hors des sentiers battus, sortir de nos paradigmes est nécessaire. Nous devons rompre nos schémas cognitifs et changer notre manière de penser en cherchant de nouvelles idées. Penser hors des sentiers battus est facile, il suffit d'essayer ! Pour le psychologue maltais Edward De Bono, la pensée latérale est une nouvelle façon de voir le monde et de faire les choses. La pensée divergente et la pensée latérale sont deux nouvelles manières de penser qui vous permettront d'accomplir des choses extraordinaires. Découvrez en quoi elles sont cohérentes.
Ce matin, mon collier est tombé dans le café. Et même si la tasse était pleine, le collier n'était pas mouillé. Commentaire est-ce possible ?
La pensée divergente, c'est quoi ?
Selon le psychologue américain JP Guilford, la pensée divergente est quelque chose de différent de la créativité. Nous l'utilisons lorsque nous générons de multiples alternatives à partir d'une seule donnée d'information. Penser de manière divergente, c'est explorer de nouvelles possibilités jusque-là inimaginables. En toute liberté et sans tabous !
Notre système éducatif favorise la pensée convergente, qui recherche la bonne solution entre différentes alternatives. Cette pensée est réflexive et analytique. Ça vous parle n'est-ce pas ? La pensée divergente, en revanche, est une forme inventive et originale de chercher plusieurs réponses possibles à une question ou à un problème. Ces deux façons de penser sont nécessaires et complémentaires.
La technique dite du "séances de » ou de réunion créative est l'un des exemples les plus connus de notre époque, concernant cette manière de penser. Il consiste à libérer librement le maximum d'idées possibles sur un sujet, sans jugement et sans censure. Vous avez le trac ? Vos idées sont-elles suffisamment bonnes ? Pas besoin d'être un expert pour penser de manière divergente, tout le monde le fait !
Qui sont les adultes étonnamment divergents ?
Les adultes les plus divergents tendent à avoir un grand rendement et à être très innovateurs dans les tâches qui leurs sont attribuées. Ils s'impliquent beaucoup dans leurs activités et sont plutôt indépendants et capables de gérer leur temps et leur travail. Ils sont capables de distinguer toutes les facettes d'une situation. Si cela leur est demandé, ils peuvent apporter beaucoup à leur entourage social, étant reçus d'une grande confiance en eux. Ils aiment les défis et sont capables de transmettre leur enthousiasme à ceux qui les entourent. Ils servent d'exemples aux autres en présentant de nouvelles manières de résoudre les problèmes.
Selon une étude de MA Runco, MD Bahleda, de l'Université d'Hawaï, les enfants uniques ont des notes plus élevées aux tests de pensée divergente, viennent ensuite les aînés, puis les cadets et finalement ceux du milieu. Une explication possible serait que l'attention que prêtent les parents à un enfant unique diffère de celle donnée aux autres enfants. Cette attention, d'une certaine manière, paraîtrait potentialiser la pensée divergente.
Penser hors des sentiers battus c'est facile. Les enfants le font sans arrêt… Imitez les !
Explorez des idées qui pourraient vous mettre mal à l'aise !
Dites oui aux nouvelles expériences !
Qu'est-ce que la pensée latérale ?
C'est le psychologue et spécialiste de l'étude de la créativité Edouard De Bono qui introduit ce terme dans sa recherche d'une alternative complémentaire à la pensée logique. Nous étudions pour connaître des vérités. Mais… quelles sont ces vérités ? Il est certain que cela dépend du point de vue : « En Europe, activés par la pensée grecque et par la religion judéo-chrétienne, nous catégorisons notre réalité en bien et mal“. De Bono amplifie cette manière de penser en ajoutant des nuances intermédiaires à nos schémas cognitifs. La pensée latérale est une forme imaginative de résoudre les problèmes. Elle ne juge pas et elle de valoriser pas. Elle nous libère des idées restrictives de l'antiquité. C'est une vision différente des concepts que nous considérions jusqu'à présent immuables. C'est à dire, la pensée latérale nie la croyance généralisée qu'un modèle utile et fonctionnel signifie qu'il est le seul modèle possible.
« La pensée latérale est une nouvelle manière de voir le monde et de faire les choses. C'est une attitude mentale ». Edouard De Bono.
Normalement, il n'est pas nécessaire de créer de nouvelles idées, elles semblent se matérialiser dans notre esprit comme par enchantement ! Tada ! Mais certaines situations de notre vie quotidienne nécessitent que nous mettions nos neurones en action pour générer le plus grand nombre d'idées possibles le plus vite possible. Il y a aussi les métiers comme le design, la publicité ou encore l'investigation scientifique, dans lesquels le flux d'idées est indispensable !
Exercice de pensée latérale pour apprendre à penser hors des sentiers battus :
En plus d'être un aliment nutritif riche, trouvé dix autres utilités pour une pomme.
Pourquoi les roues sont-elles rondes ?
Qu'est-ce que ceci ?
Comment définiriez-vous une bouteille d'un litre de lait qui contient un demi litre d'eau ?
Quelle est la bonne direction ?
Pourquoi les filles ne s'habillent-elles pas comme les garçons ?
Pourriez-vous citer cinq manières de voyager ?
Il n'y a pas qu'une seule réponse possible, n'est-ce pas ? Une situation peut se voir de plusieurs manières différentes. Et cela n'importe pas si ça paraît absurde, ici sur ne juge pas !
Le jeu des neuf points est le premier casse-tête qui a été associé à l'expression « penser hors des sentiers battus ». Tentez de relier tous les points avec seulement quatre lignes, sans levier le crayon du papier. voyez-vous le faire ?
La pensée divergente et la pensée latérale changent notre manière habituelle de penser. Elles nous enseignent qu'il y a d'autres façons de faire les choses. Maintenant vous savez !
Laissez vos clichés derrière vous et cherchez hors des sentiers battus !
» Source : Ana Guerrero Braña, psychologue spécialisée dans les interventions cliniques. Passionnée par les langues, les voyages, l'anthropologie et la philosophie. Avec une grande motivation pour aider les autres grâce à internet.
CogniFit offre une solution globale d'évaluation cognitive, d'entraînement cérébral et de thérapie numérique qui peut aider les problèmes neurologiques.