Как цвета влияют на эмоции? Новое исследование охватило 128 лет научных данных
Новый систематический обзор психологических исследований, проведённых более чем за столетие, подтвердил, что ассоциации между цветом и эмоциями реальны и устойчивы в разных культурах. Исследователи из Лозаннского университета изучили 132 рецензируемые статьи, опубликованные в период с 1895 по 2022 год, в которых приняли участие более 42 000 человек из 64 стран. Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди систематически связывают определённые цвета с конкретными эмоциональными состояниями. Светлые цвета, такие как жёлтый и белый, обычно ассоциируются с радостью и спокойствием, в то время как тёмные тона, такие как чёрный и серый, обычно вызывают грусть или страх. Эти выводы могут найти применение в маркетинге, дизайне, здравоохранении и цифровом пользовательском опыте.
Цвет и эмоции: что показали 128 лет исследований
Этот систематический обзор был проведён Домицеле Йонаускайте и Кристин Мёр из Института психологии Лозаннского университета (Швейцария). Исследование опубликовано в журнале Psychonomic Bulletin & Review в 2025 году.
Следуя рекомендациям PRISMA 2020 (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) для систематических обзоров, исследователи собрали и проанализировали 132 эмпирические статьи на английском языке, прошедшие рецензирование, в которых изучалась связь между цветами и эмоциями. Эти работы включали данные более чем 42 266 взрослых участников из 64 стран. В большинстве случаев использовались либо визуальные стимулы (цветовые пятна, стены, одежда и т. д.), либо словесные обозначения (названия цветов), чтобы установить эмоциональные ассоциации.
Из обзора были исключены исследования, фокусирующиеся на детях, клинических группах или биологических механизмах цветового восприятия. Учитывались только обобщённые эмоциональные ассоциации с цветом вне конкретного контекста.
Статьи анализировались по следующим параметрам:
- размер выборки и демографические данные
- способ представления цвета (визуально или словесно)
- метод оценки эмоций (по шкале или с использованием конкретных терминов)
- межкультурные сравнения
- характер и сила связи между цветом и эмоцией.
В чём новизна этого обзора?
Это первый полноценный и актуальный систематический обзор, объединивший данные более чем за столетие психологических исследований. В отличие от прежних разрозненных обзоров или работ, ограниченных одной страной, этот анализ:
- охватывает глобальную выборку, собранную на протяжении нескольких десятилетий;
- использует современные критерии метаанализа (PRISMA 2020);
- разделяет исследования по методологиям, чтобы оценить их согласованность;
- выявляет многозначные связи между цветами и эмоциями;
- выделяются не только ассоциации, но и их эмоциональные измерения: валентность (позитивная/негативная), уровень активации (высокий/низкий) и сила (наделяет силой / не наделяет силой).
Ключевые выводы: как цвета устойчиво соотносятся с эмоциями
1. Светлые и тёмные цвета: эмоциональная полярность
Светлые и яркие цвета, такие как белый, жёлтый и розовый, систематически ассоциируются с положительными эмоциями — счастьем, надеждой, спокойствием и любовью. Напротив, тёмные оттенки — чёрный, серый и коричневый — чаще вызывают отрицательные эмоции, такие как грусть, страх или даже враждебность.
Пример: Жёлтый цвет был связан с радостью и весёлым настроением более чем в 90 % исследований, в которых он рассматривался, тогда как чёрный ассоциировался с гневом, страхом и скорбью.
2. Красный: эмоциональный триггер высокой мощности
Красный выделяется как цвет с высокой эмоциональной интенсивностью, демонстрируя прочные связи как с положительными, так и с отрицательными эмоциями высокой активации. Его часто ассоциируют со страстью, любовью, силой и возбуждением, но также — с гневом, опасностью и враждебностью.
Пример: В 73 % исследований красный связывался с гневом; в других он вызывал ассоциации с возбуждением и романтическими чувствами.
3. Тёплые цвета заряжают энергией: жёлтый, оранжевый и красный
Тёплые оттенки, такие как жёлтый и оранжевый, стабильно вызывали положительные эмоции высокой активации — радость, энтузиазм и весёлость. Во многих культурах эти цвета описывались как стимулирующие и воодушевляющие.
Пример: Оранжевый часто ассоциировался с весельем, яркими впечатлениями и воодушевлением — особенно среди молодёжи и в западных выборках.
4. Холодные цвета успокаивают: зелёный, синий и бирюзовый
Холодные оттенки чаще всего ассоциировались с положительными эмоциями низкой активации. Зелёный, синий и бирюзовый вызывали чувства расслабления, умиротворения, удовлетворённости и безопасности. Однако синий цвет в некоторых случаях также связывался с грустью, что делает его немного амбивалентным.
Пример: В 47,5 % исследований синий воспринимался как успокаивающий, но в более чем половине случаев также ассоциировался с печалью.
5. Фиолетовый и розовый: особые положительные ассоциации
Розовый проявил себя как явно положительный цвет, часто ассоциирующийся с любовью, нежностью, радостью и чувством уюта. Фиолетовый обладал более сложным эмоциональным профилем — его связывали с ощущением силы, гордостью, креативностью, а в некоторых случаях — с грустью или страхом.
Пример: В почти 70 % исследований, где рассматривался розовый цвет, он ассоциировался с любовью, тогда как фиолетовый описывался как достойный и насыщенный эмоционально.
6. Серый и коричневый: негативные состояния с низкой активацией
Оба цвета демонстрировали устойчивые ассоциации с маловыраженными, но неприятными эмоциональными состояниями. Серый связывался с скукой, усталостью, депрессией и эмоциональным онемением. Коричневый вызывал чувства отвращения и подавленности.
Пример: В более чем 60 % соответствующих исследований серый ассоциировался с печалью или апатией.
7. Белый: чистота, надежда и спокойствие
Хотя белый цвет часто остаётся в тени, он стабильно появлялся в исследованиях как символ умиротворения, безопасности и надежды. Его также связывали с ясностью и положительными эмоциями с низким уровнем активации.
Пример: Белый оказался одним из самых устойчиво положительных цветов в межкультурных сравнениях, особенно в Европе и Азии.
Как цвета могут влиять на внимание, память и эмоциональную саморегуляцию
Хотя данный обзор был сосредоточен на эмоциональных ассоциациях, его выводы имеют серьёзное значение для когнитивной среды — включая образовательные пространства, рабочие места и терапевтические контексты. Психологическое воздействие цвета может выходить за рамки настроения, влияя также на внимание, память, решение задач и принятие решений.
Недавние исследования показывают, что определённые цвета могут способствовать улучшению когнитивной эффективности и эмоциональной саморегуляции:
- Красный может усиливать настороженность и фокусировку во время задач, требующих повышенного внимания к деталям.
- Синий и зелёный часто ассоциируются с усилением креативного мышления и спокойной концентрации, что делает их подходящими для учебной или рабочей среды.
- Жёлтый способен поддерживать положительное настроение и мотивацию, что может способствовать устойчивому вовлечению в учебный процесс.
- Белый и светлые пастельные оттенки могут помогать в регулировании эмоционального возбуждения в условиях сенсорной перегрузки.
Эти наблюдения согласуются с новыми данными из хромотерапии, поведенческого дизайна и экологической психологии, подтверждая, что цвет — это тонкий, но значимый инструмент воздействия на когнитивное и эмоциональное состояние человека.
Почему это исследование важно: практическое значение для дизайна, здравоохранения и коммуникации
Выводы из этого 128-летнего обзора выходят за рамки академической теории — они имеют прямое прикладное значение для отраслей, формирующих нашу повседневную среду. От больниц и школ до маркетинговых кампаний и мобильных приложений — понимание того, как цвет влияет на эмоции, может способствовать созданию более разумного и ориентированного на человека дизайна.
Здравоохранение и психоэмоциональное благополучие
Цвет всё чаще используется в терапевтических пространствах как средство для снижения тревожности, улучшения настроения и создания атмосферы спокойствия. Выводы этого обзора могут найти применение и в нейронауке — особенно при разработке инструментов для эмоциональной саморегуляции, программ на основе майндфулнес-подходов, когнитивных тренировок и игр для мозга. Цифровые платформы, направленные на развитие внимания, памяти или снижение стресса, могут выиграть от использования цветовых решений, поддерживающих определённые эмоциональные или когнитивные состояния.
Например, успокаивающие оттенки зелёного и синего часто применяются в больницах для создания расслабляющей атмосферы, тогда как тёплые тона, такие как жёлтый и оранжевый, могут способствовать мотивации и восстановлению пациентов в клиниках психического здоровья.
Образование и когнитивная среда
Педагоги и проектировщики школьных пространств могут использовать цвет как инструмент для повышения вовлечённости учащихся и поддержки эмоциональной саморегуляции. Классы, оформленные в светло-голубых или жёлтых тонах, способны способствовать концентрации внимания и позитивному настрою, что потенциально улучшает результаты обучения.
Рабочее место и продуктивность
Рабочие пространства, в которых учитывается психология цвета, могут помочь улучшить самочувствие сотрудников и повысить их эффективность. Синие тона могут способствовать спокойной концентрации, а стратегическое использование красного цвета может повысить бдительность в зонах повышенного внимания.
Маркетинг и пользовательский опыт
Бренды используют цвет, чтобы влиять на эмоции и решения потребителей. Этот обзор усиливает аргументацию в пользу использования красного цвета для обозначения срочности и важности, синего – для доверия, а зелёного – для баланса или устойчивости.
Кросс-культурный дизайн продукции
Поскольку многие связи между цветом и эмоциями совпадают в разных странах, дизайнеры глобальных продуктов могут опираться на общие ассоциации для более эффективной коммуникации, учитывая при этом местные особенности.
Одним словом, исследование подтверждает, что цвет – это не просто эстетический выбор, а психологический инструмент, имеющий огромное значение для того, как мы живем, учимся, лечимся и общаемся.
Систематический обзор, проведенный Йонаускайте и Мёр, подтверждает, что люди постоянно связывают цвета с эмоциями, и эти ассоциации глубоко укоренились в разных культурах и во времени. Хотя для понимания причинно-следственных связей между цветами и эмоциональным опытом необходимо провести дополнительные исследования, эта фундаментальная работа подтверждает идею о том, что цвета являются мощным инструментом эмоциональной коммуникации. Для профессионалов в области дизайна, психологии или образования вывод очевиден: выбирая цвет, вы формируете чувства людей.
Источник: Йонаускайте, Д., и Мёр, К. (2025). Чувствуем ли мы цвета? Систематический обзор 128 лет психологических исследований, связывающих цвета и эмоции. Psychonomic Bulletin & Review. https://doi.org/10.3758/s13423-024-02615-z
