Новое исследование выявило ранние признаки риска болезни Альцгеймера у людей 24–44 лет
Новое исследование Колумбийского университета (США) показывает, что различия в памяти и мышлении, связанные с риском развития болезни Альцгеймера, могут начинаться гораздо раньше, чем ожидалось — даже у людей в возрасте 24 лет. Исследование подчёркивает важность заботы о здоровье мозга на протяжении всей взрослой жизни, задолго до появления каких-либо симптомов.
Многие люди считают, что болезнь Альцгеймера возникает только в пожилом возрасте. Однако новое исследование учёных из Колумбийского университета показывает, что некоторые из самых ранних признаков могут появляться гораздо раньше — даже у людей в возрасте 20–30 лет.
Исследование, опубликованное в журнале The Lancet Regional Health – Americas (DOI: 10.1016/j.lana.2025.101087), показало, что отдельные факторы риска, связанные с болезнью Альцгеймера, уже были обнаружены у молодых людей с различиями в памяти и мышлении. Это не означает, что эти люди заболеют. Скорее, это свидетельствует о том, что предпосылки для последующих изменений в мозге могут зарождаться за десятилетия до появления первых симптомов.
Эти открытия могут изменить наше представление о здоровье мозга и о том, как рано следует начинать заботиться о своём умственном здоровье.
Кто и как проводил исследование
Исследование проводилось под руководством доктора Эллисон Айелло и группы учёных из Колумбийского университета и Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле. Они использовали данные крупного национального исследования в США под названием Add Health (сокращение от National Longitudinal Study of Adolescent to Adult Health, «Национальное продольное исследование здоровья подростков и взрослых»).
Проект Add Health начался в 1990-х годах с наблюдения за группой американских подростков. Со временем одни и те же люди снова и снова участвовали в опросах, что дало исследователям редкую возможность увидеть, как меняется здоровье людей на протяжении десятилетий.
В этом новом проекте команда сосредоточилась на участниках в возрасте от 24 до 44 лет. Они проанализировали два этапа сбора данных:
- IV этап: было опрошено около 11 000 участников в возрасте от 24 до 34 лет. Они прошли тесты на память и внимание, их измерили артериальное давление и вес, а также взяли образцы крови.
- V этап: около 1100 участников в возрасте от 34 до 44 лет продолжили тестирование в онлайн-режиме или лично.
Исследователи были особенно заинтересованы в трёх вещах:
- Насколько хорошо люди выполняли базовые задания на память и внимание.
- Влияло ли их физическое здоровье — например, артериальное давление, уровень холестерина или вес — на работу мозга.
- Что показал анализ крови на содержание белков, связанных с мозгом, и активность иммунной системы.
Что именно тестировали?
Исследовательская группа использовала широко применяемый инструмент — шкалу CAIDE, которая суммирует несколько факторов риска, таких как возраст, пол, артериальное давление, уровень образования, уровень холестерина и физическая активность, чтобы оценить долгосрочный риск деменции. Обычно эта шкала применяется для людей старше 50 лет, но в данном исследовании её использовали и для гораздо более молодых участников.
Также учёные проанализировали так называемые биомаркеры ATN — три группы белков, связанных с работой мозга:
- A (амилоид): белок, который со временем может накапливаться в мозге.
- T (тау-белок): другой белок, связанный с изменениями памяти и мышления.
- N (нейродегенерация): признаки того, что нервные клетки мозга могут функционировать не так, как должны.
Дополнительно исследователи измеряли в крови воспалительные маркеры. Это сигналы со стороны иммунной системы, которые иногда указывают на то, что организм испытывает стресс или реагирует на внутренние процессы — даже если человек при этом чувствует себя абсолютно нормально.
Не забудьте включить субтитры на русском языке.
Что делает это исследование уникальным
Это одно из первых крупномасштабных исследований, в котором изучается, как факторы риска болезни Альцгеймера связаны с работой мозга у взрослых младше 45 лет. Ранее большинство научных работ было сосредоточено на пожилых людях, обычно уже после появления симптомов.
Отличительной чертой данного исследования является то, что оно объединяет различные типы данных — результаты тестов на память, показатели физического здоровья, генетические данные и лабораторные анализы — у группы молодых и в целом здоровых участников. Результаты показывают, что изменения, связанные с мозгом, могут начинаться не в старости, а развиваться постепенно на протяжении всей жизни.
Что обнаружили исследователи
Учёные выявили несколько значимых связей между работой мозга и факторами риска, связанными с болезнью Альцгеймера — даже у людей, у которых не было признаков потери памяти или каких-либо симптомов.
- Память и внимание оказались связаны с физическим здоровьем уже в возрасте около 25 лет. Участники с более высокими показателями по шкале CAIDE — то есть с большим количеством сердечно-сосудистых факторов риска — немного хуже справлялись с задачами на память и мышление. Например, им было сложнее запомнить список слов или воспроизвести числа в обратном порядке.
- Белки, связанные с работой мозга, такие как тау-белок, уже оказывали влияние на когнитивные способности. Тау — это один из белков, который ассоциируется со старением мозга. У участников в возрасте от 34 до 44 лет, у которых в крови обнаруживалось больше тау, показатели памяти были ниже, даже несмотря на отсутствие жалоб или заметных проблем.
- Сигналы со стороны иммунной системы также играли роль. Более высокие уровни некоторых иммунных маркеров — таких как IL-6, IL-1β и IL-8 — были связаны с немного более слабыми результатами по памяти и вниманию. Это не говорит о наличии заболевания, но может указывать на фоновый уровень воспалительного стресса в организме, который со временем может влиять на работу мозга.
- Один из распространённых генетических факторов риска пока не проявлялся. Ген APOE ε4 — хорошо известный фактор, связанный с риском болезни Альцгеймера у пожилых людей. Однако в этой более молодой группе он пока не оказывал заметного влияния на показатели памяти. Возможно, его влияние проявляется позже, с возрастом.
- Клинических симптомов не было — но измеримые различия уже существовали. Ни у одного из участников не было выявлено клинически значимых проблем с памятью. Тем не менее, различия в результатах когнитивных тестов были связаны с вышеописанными факторами риска. Это говорит о том, что изменения в работе мозга могут начинаться незаметно, задолго до появления очевидных признаков.
Что это значит для таких способностей мозга, как память и концентрация
Результаты этого исследования важны потому, что показывают: когнитивные способности — такие как запоминание, внимание или обработка информации — могут зависеть от состояния здоровья уже на ранних этапах взрослой жизни.
И в этом есть хорошие новости. Почему? Потому что многие из факторов, с которыми учёные нашли связь — например, физическая активность, артериальное давление или состояние иммунной системы — можно контролировать или улучшать со временем. Наш мозг обладает гибкостью, и всё больше данных указывает на то, что память и мышление положительно реагируют на регулярную умственную активность и разнообразные стимулы.
Занятия вроде чтения, разгадывания головоломок, освоения новых навыков и использования цифровых инструментов для тренировки памяти и внимания помогают мозгу оставаться активным. Если начинать развивать эти привычки с молодого возраста, это может обеспечить более прочную поддержку когнитивных функций в будущем.
Новое исследование подчёркивает важность раннего подхода к поддержанию когнитивных функций
Результаты этого исследования выходят далеко за рамки академической науки — они предлагают новый взгляд на то, как формируются и изменяются память и мышление на протяжении жизни, и какое значение это может иметь в повседневной реальности.
Для науки эти данные усиливают представление о том, что болезнь Альцгеймера — это не просто состояние пожилого возраста. Напротив, она может развиваться постепенно на протяжении десятилетий, причём первые признаки появляются задолго до того, как человек попадает в традиционную группу риска. Это открывает перед исследователями необходимость проектировать долгосрочные наблюдения, начиная с более ранних этапов жизни.
Для специалистов в области здравоохранения это исследование расширяет подход к оценке здоровья у молодых взрослых. Хотя речь не идёт о необходимости диагностики или лечения в этом возрасте, результаты подчёркивают ценность внимательного отношения к факторам, связанным со здоровьем мозга — таким как артериальное давление, уровень холестерина или воспалительные процессы — задолго до середины жизни.
В сфере образования выводы подчёркивают необходимость рассказывать молодым людям о значении здоровья мозга наравне с физическим благополучием. Привычки, поддерживающие умственную активность — такие как регулярный сон, физическая активность и интеллектуальное вовлечение — можно формировать с раннего возраста, и со временем они укрепляются. Школы и университеты могли бы включать мероприятия, полезные для мозга, в общие программы по укреплению здоровья.
На уровне общества исследование призывает расширить дискуссию о риске болезни Альцгеймера и поддержке когнитивного здоровья. Хотя в фокусе общественного внимания чаще всего оказываются пожилые люди, эти данные подчёркивают важность заботы о мозге на каждом этапе жизни. Это может включать в себя общественные программы, поощряющие ментальную активность, движение и здоровые привычки у людей всех возрастов — не только у старшего поколения.
В конечном итоге это исследование говорит о необходимости культурного сдвига: о подходе, при котором здоровье мозга рассматривается как приоритет на протяжении всей жизни, а не только как проблема пожилого возраста.
Заключение: здоровье мозга в молодости — основа когнитивного благополучия в будущем
Одно из ключевых посланий этого исследования заключается в том, что здоровье мозга формируется значительно раньше, чем принято считать. Согласно результатам, даже у людей в возрасте 20–30 лет — которые, как правило, чувствуют себя здоровыми и не испытывают проблем с памятью — уже могут проявляться неявные влияния таких факторов, как повышенное давление, уровень холестерина или низкая физическая активность.
Хотя эти ранние изменения не обязательно указывают на наличие заболевания, они отражают, как повседневные привычки и общее состояние организма могут постепенно влиять на работу мозга. Исследование подчёркивает потенциальную ценность подхода, при котором забота о здоровье мозга начинается уже в молодом возрасте — задолго до наступления традиционных возрастов риска.
Полученные данные усиливают понимание того, насколько важно начинать профилактику с раннего этапа взрослой жизни. Формирование полезных привычек — таких как регулярная физическая активность, умственная вовлечённость, полноценный сон и поддержка эмоционального баланса — может способствовать сохранению когнитивных функций с течением времени. Инструменты вроде когнитивной тренировки, чтения или освоения новых навыков могут сыграть важную роль в том, чтобы мозг оставался активным и адаптивным на протяжении многих лет.
Таким образом, это исследование поддерживает более широкое понимание: здоровье мозга — это не задача одного возраста, а приоритет на протяжении всей жизни. Вместо того чтобы ждать первых тревожных признаков, подход должен быть проактивным — с опорой на общее благополучие, умственную активность и развитие гибкости мозга на всех этапах взрослой жизни.
