В новом исследовании раскрывается, как болезни сердца могут привести к потере памяти и слабоумию
Последние исследования указывают на связь между сердечными заболеваниями и снижением когнитивных способностей, показывая, что такие состояния, как сердечная недостаточность, фибрилляция предсердий и ишемическая болезнь сердца, могут привести к потере памяти и деменции. Уделяя особое внимание здоровью сердечно-сосудистой системы, люди могут укрепить свое физическое здоровье, сохранив при этом когнитивные функции. Полученные данные подчёркивают важнейшую роль здоровья сердца в сохранении функций мозга с возрастом. Внедрение эффективных стратегий по охране здоровья сердца может принести значительную пользу в сохранении когнитивных функций.
Новый доклад Американской ассоциации сердца показывает, что такие распространённые сердечные заболевания, как сердечная недостаточность, фибрилляция предсердий и ишемическая болезнь сердца, связаны с ухудшением когнитивных функций, включая потерю памяти и деменцию. Исследование, о котором говорится в журнале Medical Xpress, подчёркивает, что поддержание здоровья сердца имеет решающее значение для сохранения здоровья мозга, особенно с годами.
Исследование: изучение связи между сердцем и мозгом
Исследование под названием «Вклад сердца в здоровье мозга» было подготовлено группой экспертов по здоровью сердца и мозга. Они проанализировали ряд существующих исследований, чтобы понять, как сердечные заболевания влияют на мозг с течением времени. Проблемы с сердцем влияют не только на кровообращение и физическое здоровье; они также могут привести к проблемам с мышлением, памятью и принятием решений.
Исследователи сосредоточились на трёх основных сердечно-сосудистых заболеваниях: сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и ишемической болезни сердца. Каждое из этих заболеваний было изучено на предмет влияния на когнитивное здоровье. Они показали, как проблемы с сердцем могут навредить мозгу.
Как заболевания сердца влияют на когнитивные функции
В исследовании отмечается, что мозг и сердце тесно связаны между собой. Когда сердце не перекачивает достаточное количество крови или бьётся нерегулярно, мозг не получает кислород, необходимый для нормального функционирования. Со временем это может привести к повреждению мозга, что влечет за собой такие проблемы, как потеря памяти, спутанность сознания и даже деменция.
Доктор Фернандо Д. Тестаи, профессор неврологии и реабилитации, руководитель стипендии по сосудистой неврологии в Медицинском колледже Иллинойского университета и медицинский директор по инсультам в больнице Иллинойского университета в Чикаго, отмечает важность этой связи. «Заботясь о здоровье сердца на ранних этапах, мы можем защитить наш мозг от значительного снижения когнитивных способностей на более поздних этапах жизни», — пояснил он.
Что мы уже знали: связь с инсультом
Хотя связь между инсультом и здоровьем мозга хорошо известна уже несколько десятилетий, это исследование расширяет представление о том, как другие проблемы с сердцем, помимо инсульта, могут влиять на когнитивность. Инсульт возникает, когда приток крови к мозгу прерывается, что приводит к гибели клеток мозга. Это часто приводит к серьёзным проблемам с памятью и физическими способностями.
Врачи давно поняли, что профилактика инсультов важна для поддержания когнитивного здоровья. Однако сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий уделялось меньше внимания с точки зрения их влияния на мозг. Новое исследование показывает, что эти заболевания также играют важную роль в повреждении мозга даже без инсульта.
Пять ключевых выводов исследования
В исследовании представлено несколько ключевых выводов, которые помогают объяснить, как болезни сердца могут привести к когнитивным нарушениям. Вот пять основных из них:
- Сердечная недостаточность может привести к когнитивным нарушениям: Почти 50% людей с сердечной недостаточностью испытывают когнитивные проблемы, такие как трудности с памятью, вниманием и решением проблем. Когда сердце не может перекачивать достаточное количество крови, мозг не получает кислород и питательные вещества, которые ему необходимы. Со временем недостаток кровотока может привести к повреждению мозга, что скажется на мышлении и памяти.
- Фибрилляция предсердий повышает риск развития деменции: Фибрилляция предсердий, наиболее распространённый тип нерегулярного сердцебиения, повышает риск снижения когнитивных способностей на 39%. Это заболевание заставляет сердце биться нерегулярно, что снижает приток крови к мозгу. Такое снижение кровотока в сочетании с повышенным риском небольших кровоизлияний в мозг (так называемых микрогеморрагий) повышает риск когнитивных проблем. Даже у людей, не перенесших инсульт, это может привести к серьёзным проблемам с памятью и мышлением.
- Ишемическая болезнь сердца повышает риск развития деменции: У людей с ишемической болезнью сердца, при которой происходит закупорка кровеносных сосудов сердца, вероятность развития деменции на 27% выше, чем у тех, кто не страдает сердечными заболеваниями. До половины людей, перенесших сердечный приступ, впоследствии испытывают те или иные когнитивные нарушения. Отчасти это связано с тем, что сердечный приступ может уменьшить приток крови к мозгу, а также с воспалением в кровеносных сосудах, которое со временем может повредить мозг.
- Воспаление играет ключевую роль в снижении когнитивных способностей: Воспаление может повреждать кровеносные сосуды в мозге и нарушать гематоэнцефалический барьер, позволяя вредным веществам проникать внутрь. Это может привести к долгосрочному повреждению мозга, способствуя проблемам с памятью и мышлением.
- Генетические связи между болезнью сердца и болезнью Альцгеймера: Определённые генетические факторы, повышающие риск сердечных заболеваний, могут также повышать риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Эта связь может объяснить, почему проблемы с сердцем часто приводят к снижению когнитивных способностей, и предполагает, что управление здоровьем сердца также может помочь снизить риск развития деменции.
Польза профилактики болезней сердца для здоровья мозга
Один из главных выводов этого исследования — важность поддержания здоровья сердца для предотвращения когнитивного спада. Болезни сердца — одна из самых распространённых проблем со здоровьем в мире, и их последствия выходят за рамки сердца. Мозг в значительной степени зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, и, контролируя сердечные заболевания, люди могут снизить вероятность развития когнитивных проблем, включая деменцию.
Не забудьте включить субтитры на русском языке.
Исследователи призывают людей сосредоточиться на поддержании здоровья сердца путём изменения образа жизни и медицинского лечения. Контроль над такими факторами риска, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет 2-го типа, может значительно повлиять на здоровье сердца и мозга. Регулярные физические упражнения, сбалансированная диета и отказ от курения также важны для снижения риска сердечных заболеваний и, как следствие, сохранения когнитивных функций.
Американская ассоциация сердца рекомендует следовать рекомендациям «8 важнейших компонентов жизни», которые посвящены основным мерам по улучшению и поддержанию сердечно-сосудистого здоровья, что, в свою очередь, помогает снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и других серьёзных проблем со здоровьем. Вот краткий обзор этих восьми основных компонентов:
- Контроль артериального давления: Рекомендуется регулярно проверять артериальное давление и поддерживать его уровень ниже 120/80 мм рт. ст. для оптимального здоровья сердца.
- Правильное питание: Упор делается на рацион, богатый натуральными продуктами, фруктами, овощами, постными белками и полезными жирами, при этом минимизируя количество обработанных продуктов и добавленных сахаров.
- Больше активности: Взрослым рекомендуется уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут энергичной физической активности каждую неделю, а детям следует стремиться к ежедневной физической активности.
- Отказ от табака: Подчёркивается опасность курения и употребления табака, которые являются основными предотвратимыми причинами смерти, и рекомендутся отказ от всех форм табака.
- Здоровый сон: Особое внимание уделяется важности полноценного сна, при этом взрослым рекомендуется спать 7-9 часов, а детям — больше, поскольку качественный сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья.
- Контроль веса: Сосредоточьтесь на достижении и поддержании здорового веса с помощью сбалансированного питания и физической активности, поскольку контроль веса жизненно важен для здоровья сердца.
- Контроль холестерина: Рекомендуется контролировать уровень холестерина, особенно Не-ЛПВП-холестерин, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.
- Контроль уровня сахара в крови: Особое внимание уделяется тому, как важно следить за уровнем сахара в крови, чтобы предотвратить осложнения, связанные с диабетом.
Доктор Тестаи считает, что профилактика сердечных заболеваний — один из лучших способов защиты мозга. «Несмотря на разработку лекарств для лечения болезни Альцгеймера, ключевую роль играет профилактика. Устранение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний на ранних стадиях позволяет сохранить когнитивные функции и уменьшить бремя деменции в обществе».
Будущие исследования и их перспективы
Хотя эта работа даёт более ясное понимание того, как связаны между собой сердечные заболевания и снижение когнитивных способностей, учёные признают, что необходимо дальнейшее изучение вопроса. Они призывают провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, как такие факторы, как пол, раса и этническая принадлежность, могут влиять на взаимосвязь между здоровьем сердца и мозга.
Также необходимо провести дополнительные исследования эффективности конкретных методов лечения сердечно-сосудистых заболеваний для предотвращения снижения когнитивных способностей. Например, методы лечения фибрилляции предсердий, такие как катетерная абляция (процедура, корректирующая нерегулярное сердцебиение), изучаются на предмет их способности снизить риск развития деменции. Понимание того, как эти методы лечения могут помочь сохранить здоровье мозга, будет важно для разработки целевых терапий в будущем.
Заключение: здоровье сердца — ключ к защите мозга
Новое исследование предоставляет убедительные доказательства того, что поддержание здоровья сердца имеет решающее значение для сохранения когнитивных функций и профилактики деменции. Сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечная недостаточность, фибрилляция предсердий и ишемическая болезнь сердца, влияют не только на сердце, но и на здоровье мозга.
Контролируя здоровье сердца с помощью изменения образа жизни, лекарств и регулярных обследований, люди могут снизить риск снижения когнитивных способностей на более поздних этапах жизни. Вывод очевиден: защита сердца — один из лучших способов защиты мозга.
