Compasion y autocompasion

Compasión por los demás y por uno mismo (autocompasión) – Una guía completa y test

La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, facilitando la emisión de una conducta de ayuda. Descubre aquí […]

Sigue leyendo »
¿Qué es la meditación Mindfulness y cómo se practica?

Todo el mundo habla de ello ¿Qué es la meditación Mindfulness y cómo se practica?

 El Mindfulness una técnica se que ha vuelto muy popular de unos años a esta parte, pero todavía existen muchas dudas acerca de qué es realmente y cómo […]

Sigue leyendo »
Aprendizaje memorístico

Aprendizaje memorístico: Cuando retenemos datos sin profundizar en su significado

¿Recuerdas cómo aprendiste las tablas de multiplicar? Cuando repetimos palabras como un loro estamos empleando el aprendizaje memorístico o repetitivo. ¿Crees que este es un […]

Sigue leyendo »
Actividades para personas mayores: Actividades recomendables, objetivos y recomendaciones.

Actividades para personas mayores: Actividades recomendables, objetivos y recomendaciones.

¿Actividades para personas mayores? Ay, esos pequeños olvidos a los que aparentemente no les damos demasiada importancia, que aparecen con el paso de los años. Conforme […]

Sigue leyendo »
Cómo relajar la mente

Cómo relajar la mente: En qué consiste, cuáles son sus beneficios y 20 consejos para conseguirlo

¿Te abruman las preocupaciones? ¿Deseas descansar y no encuentras la forma de lograrlo? ¿Te invaden los pensamientos y no puedes centrarte en lo verdaderamente importante?  En […]

Sigue leyendo »
Procastinar

Procrastinar: ¿Eres un procrastinador? 20 consejos para dejar de aplazar tus tareas

¿No paras de aplazar un proyecto importante? ¿De postponer una tarea pendiente? En este artículo te explicaremos qué  significa procrastinar, las causas, sus consecuencias,  ventajas […]

Sigue leyendo »
Atención selectiva: ¿Qué es? Descubre cómo funciona

Atención selectiva: ¿Qué es? Descubre cómo funciona

En este articulo explicaremos qué es la atención selectiva, cómo se evalúa con algunas pruebas neuropsicólogicas y en qué influye en nuestro día a día, además […]

Sigue leyendo »