Pirámide de Maslow: Qué es y sus aplicaciones prácticas
Nuestras necesidades nos mueven para superar todos los retos que se nos presentan en el día a día. ¿Qué es la pirámide de Maslow? ¿Para […]
Sigue leyendo »Etiqueta: salud
Todo sobre las pesadillas: Por qué las tenemos, causas, tipos y mucho más
Aquí encontrarás una guía completa sobre las pesadillas: Qué son, definición y significado. Sus síntomas y características. ¿Por qué las tenemos?, ¿son útiles?, ¿qué las […]
Sigue leyendo »
Trastorno antisocial de la personalidad (TAP) y trastorno disocial: Una guía útil
Muchas personas utilizan el término antisocial para referirse a individuos que tienen problemas para relacionarse con otros, o no les gusta entablar relaciones. Sin embargo, […]
Sigue leyendo »
Compasión por los demás y por uno mismo (autocompasión) – Una guía completa y test
La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, facilitando la emisión de una conducta de ayuda. Descubre aquí […]
Sigue leyendo »
El Trastorno Esquizoafectivo: Guía práctica sobre qué es, síntomas y trastornos concurrentes
El trastorno esquizoafectivo es un trastorno mental complicado en donde la persona puede que no distinga entre lo que es real y lo que no. […]
Sigue leyendo »
Disonancia Cognitiva: Una guía práctica para esta alteración en el proceso de interpretación
Disonancia Cognitiva. Lunes por la mañana y tu objetivo de la semana es ir dos veces al gym. Viernes por la tarde y no has […]
Sigue leyendo »
Perdonar, todo sobre el perdón: Qué es, cómo pedir disculpas, consejos…
Perdonar, una guía completa sobre el perdón: Qué es, su significado e importancia, cómo pedir disculpas y razones para hacerlo. ¿Cómo perdonar alguien que te […]
Sigue leyendo »
¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? Aprende a identificarlo
¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? El deterioro cognitivo leve consiste en la pérdida de funciones cognitivas. En concreto, se observan deterioros en los […]
Sigue leyendo »
El Efecto Halo en tu vida diaria: 10 trucos para manejarlo eficazmente
El Efecto Halo es un fenómeno mediante el cual tendemos a atribuir características de la personalidad a alguien basándonos únicamente en su atractivo. Dicho de […]
Sigue leyendo »
Ejercicios para mejorar las Funciones Ejecutivas
Las investigaciones en el campo de la neuropsicología y las técnicas más actuales de neuro-imagen funcional han arrojado luz sobre el misterio de las funciones […]
Sigue leyendo »
Desarrollo del lenguaje en niños: Aparición, desarrollo, problemas y consejos
La habilidad para adquirir un lenguaje es una característica única y esencialmente humana. En el cerebro humano existe una base anatómica que permite a los […]
Sigue leyendo »
¿Qué es el daño cerebral adquirido? Cómo actuar, prevención y tratamiento
¿Qué es el daño cerebral adquirido? Actualmente todos tenemos algún familiar, amigo o conocido al que le ha dado un “chungo en la cabeza” o […]
Sigue leyendo »
Vampiros emocionales: Descubre quién son y ¡hazles la cruz!
“Al principio, parecen mejores que las personas corrientes. Son brillantes, encantadores… Os caen bien, confiáis en ellos, esperáis más de ellos que de otras personas. […]
Sigue leyendo »
Lateralidad cruzada: Guía para padres
En el ámbito escolar se utilizan términos como lateralidad, lateralidad cruzada, problemas de lateralidad y expresiones similares, casi siempre relacionadas con dificultades de aprendizaje. Pero, […]
Sigue leyendo »
¿Para qué sirve el miedo? ¿Por qué sentimos temor?
Si te preguntas para qué sirve el miedo éste es el lugar adecuado. El miedo está definido como la sensación de angustia provocada por la […]
Sigue leyendo »
Educar en valores ¿Cómo convertir a nuestros hijos en mejores adultos?
¿Por qué debemos educar en valores? Debemos enseñar a nuestros hijos a diferenciar lo correcto de lo incorrecto y a desarrollar su conciencia, respeto, amistad, paciencia, tolerancia, […]
Sigue leyendo »
Tipos de hormonas: Las personas somos pura química
¿Qué son las hormonas y qué funciones tienen en nuestro cuerpo y cerebro? ¿Por qué estas sustancias son tan importantes? Los seres humanos somos pura química. […]
Sigue leyendo »
Psicología social: Descubre la interacción entre los procesos psicológicos y la sociedad
¿Qué es la psicología social? ¿Cuáles son sus aplicaciones prácticas? ¿Quiénes son sus principales autores? ¿Qué temas estudian los psicólogos sociales? En este artículo resolveremos […]
Sigue leyendo »
Resiliencia Humana: Consejos para desarrollarla a través de la Fábula del helecho y el bambú
Resiliencia Humana ¿Eres capaz de superar la adversidad? ¿De sobreponerte a periodos de dolor emocional? En la vida todos en algún momento experimentamos alguna desgracia o sufrimiento, y […]
Sigue leyendo »
Síndrome Postvacacional: ¡Organiza tu propia vuelta al cole!
Seguro que alguna vez has oído hablar del síndrome postvacacional o estrés postvacacional. Pero; ¿existe realmente, o como algunos afirman, es producto de nuestra sociedad […]
Sigue leyendo »
Los golpes nos hacen más fuertes: Sufrir esculpe tu cerebro
A todos nos gusta sentir alegría, felicidad, paz, amor… Pero ya no nos gustan tanto emociones como la rabia, el miedo o la ansiedad. Hay […]
Sigue leyendo »
Abuelos y nietos (y viceversa). Una relación importante
La importancia de los abuelos. Todo lo que necesitas saber sobre la relación entre abuelos y nietos: ¿Por qué los abuelos son tan importantes en la infancia? […]
Sigue leyendo »
Etapa del “NO” en niños: Aprende cómo manejar su resistencia
La etapa del “no” en niños: Cuando parece que la única respuesta que tu hijo sabe dar es siempre“no”. Mi hijo solo dice “no” y […]
Sigue leyendo »
Cuando el dinero no lo es todo: Por qué el dinero no da la felicidad
¿Cuantas veces hemos escuchado que el dinero no lo es todo? Lo dice la sabiduría popular:”el dinero no da la felicidad” y esta afirmación la apoyan […]
Sigue leyendo »
Los 7 pecados de la memoria: ¡Tu cerebro te engaña!
Si crees que tu memoria es de elefante, que puedes recordar todo con exactitud, y que nada escapa a ella; siento decepcionarte. Nada más lejos […]
Sigue leyendo »
¿Sufres cambios bruscos de humor? “Hoy te quiero y mañana no”
Cambios de humor: ¿Tienes cambios bruscos de humor sin causa aparente? ¿Sientes que tus sentimientos son como una montaña rusa? ¿Un día te comes el […]
Sigue leyendo »
Hábitos saludables avalados por la ciencia ¡Potencia tu bienestar!
Hábitos saludables avalados por la ciencia: Toda insatisfacción, ansiedad, estrés, está debida a un desequilibrio en nuestra vida. Dicho de otra forma, para tener una […]
Sigue leyendo »
¡Ríete de la vida! Los 11 beneficios psicológicos de la risa
Aprende a ver las cosas desde el lado positivo para sacar mayor partido a la vida y al trabajo. ¿Cómo podemos lograrlo? Muy fácil, a […]
Sigue leyendo »
El Efecto Pigmalión: ¿Qué es lo que comunicas a tus hijos sin darte cuenta?
¿Qué es el Efecto Pigmalión? “Es algo que todos sabemos de algún modo, pero puede que no te lo hayan explicado nunca. Si a tu hijo, […]
Sigue leyendo »
Teoría de Piaget: Etapas del desarrollo cognitivo del niño ¿Tu hijo evoluciona según su edad?
¿Cómo puedo saber si mi hijo está aprendiendo a desarrollar ciertas habilidades cognitivas, de acuerdo a su edad? ¿cómo piensan los niños, y cuáles son las […]
Sigue leyendo »
Síndrome Burnout: ¡Trabajadores al borde del ataque de nervios!
Se ha convertido en uno de los trastornos sociales modernos con más prevalencia: El síndrome Burnout o el “trabajador quemado” afecta a muchos sectores laborales, […]
Sigue leyendo »
Aprendizaje Cognitivo: Tipos de aprendizaje, una guía educativa
Nuestra vida es aprendizaje cognitivo. Aprendemos a partir de las experiencias, de las emociones, de la novedad, de nuestras relaciones con las personas, etc… El […]
Sigue leyendo »
9 Vitaminas para el cerebro ¿Qué nutrientes potencian mi cerebro y memoria?
Vitaminas para el cerebro. El cerebro es el órgano más importante del cuerpo, porque regula las principales funciones del ser humano, es el “motor” que nos […]
Sigue leyendo »
Trastornos del lenguaje ¿Qué son, tipos y cómo se diagnostican y tratan?
Qué son los trastornos del lenguaje. Definición: Con trastornos del lenguaje o del habla nos referimos a problemas de la comunicación o de otras áreas relacionadas […]
Sigue leyendo »
Juegos de concentración mental: 10 ejercicios imprescindibles para tu día a día
¿Tienes problemas para mantenerte concentrado/a en el trabajo o en el estudio? ¿No puedes mantener tu concentración durante mucho tiempo y sientes que te distraes con […]
Sigue leyendo »
Trastorno límite de la personalidad o borderline: Qué es, características, causas y tratamiento
Entre el 1,6% y el 5,9% de la población tiene trastorno límite de la personalidad o borderline. Los síntomas se desarrollan al inicio de la edad […]
Sigue leyendo »
Baja autoestima: Causas, consecuencias y test ¿Qué puedo hacer?
Aprender a decir un “me quiero” en vez de un “te quiero”, es mucho más difícil de lo que parece. Ponte a prueba. A través […]
Sigue leyendo »
Amaxofobia: ¿Te da miedo conducir? Descubre cómo superarlo
¿Te invaden pensamientos sobre accidentes de tráfico cuando vas a coger el coche? ¿No confías en tus capacidades como conductor? ¿Te sientes especialmente torpe al volante? […]
Sigue leyendo »
Pares craneales o nervios craneales: Qué son y qué funciones cumplen en el cerebro
Los pares craneales o nervios craneales nos permiten y facilitan realizar nuestro día a día de manera cómoda y eficiente, ya que llevan parte de la […]
Sigue leyendo »
¿Qué es el estrés? Por qué nos sentimos desbordados y qué significa estar estresado
¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción de nuestro cuerpo, y tiene mucho que ver con situaciones, o pensamientos que nos crean tensión, nos […]
Sigue leyendo »
Trastorno de identidad disociativo (TID): Múltiples identidades en una persona
¿Alguna vez has escuchado una conversación sobre una persona con varias identidades? ¿Te suenan el doctor Dr. Jekyll y el señor Hyde? Seguro que conoces algún caso de trastorno de […]
Sigue leyendo »
Pérdida de memoria por estrés: Síntomas, causas y tratamiento
Guía útil sobre la pérdida de memoria por estrés: ¿Por qué hay gente que deja de recordar cosas sencillas por el estrés? Descubre en este artículo, […]
Sigue leyendo »
Distorsiones cognitivas: Todo lo que necesitas saber sobre ellas y cómo evitarlas
¿Qué son las distorsiones cognitivas? ¿Cuáles son sus características? ¿Y sus consecuencias? ¿Qué tipos de distorsiones cognitivas existen? En este artículo resolveremos estas cuestiones a través […]
Sigue leyendo »
Estados de conciencia: Qué es la conciencia, sus niveles y contenido
Seguro que has oído hablar de la conciencia o de los estados de conciencia: son conceptos misteriosos y complicados para las personas ajenas a las ciencias cognitivas. En este […]
Sigue leyendo »
Aprendizaje significativo: ¿Cómo interiorizamos la información?
¿Qué es el aprendizaje significativo? El aprendizaje es una parte esencial de nuestras vidas. Necesitamos adquirir constantemente nuevos conocimientos y ponerlos en práctica para adaptarnos […]
Sigue leyendo »
Resolución de problemas: ¿Estás preocupado por algo?
¿Algún dilema te quita el sueño? ¿Estás estresado? ¿No sabes qué hacer? No existe una solución definitiva para todas nuestras inquietudes. Sin embargo, podemos adquirir […]
Sigue leyendo »
Salud mental: Qué es y cómo estar mentalmente sanos
¿Qué es la salud mental? Todos deseamos estar sanos y gozar de un bienestar general, pero esto es imposible si no estamos mentalmente saludables. ¿Cuáles […]
Sigue leyendo »
Alimentos ricos en Melatonina: ¿Podemos dormir mejor a través de la alimentación?
En estos últimos años la Melatonina, conocida también como la “hormona de la oscuridad”, se ha popularizado considerablemente. Hemos oído que es la hormona que […]
Sigue leyendo »
Alcohol y cerebro ¿Qué consecuencias tiene el exceso de alcohol en el sistema nervioso?
Exceso de alcohol y cerebro. Diversos estudios confirman la relación entre el abuso de alcohol y el deterioro cognitivo. Los atracones de bebidas alcohólicas pueden tener graves consecuencias para […]
Sigue leyendo »
Cómo memorizar más rápido: 6 Estrategias infalibles
Cómo memorizar más rápido. La habilidad de memorizar es muy importante para nosotros: Utilizamos nuestra memoria para superar con éxito los estudios, para mejorar en […]
Sigue leyendo »
Fallos de memoria, no todo lo que recordamos es cierto
Nuestra memoria no representa fielmente la realidad, hay fallos de memoria que provocan que modifiquemos nuestros recuerdos. No todo lo que recordamos es cierto. Un […]
Sigue leyendo »
Método Doman para enseñar a leer a bebés ¿Es tan bueno como parece?
El método Doman para enseñar a leer a bebés y a niños ya cuenta con muchísimos seguidores en todo el mundo que confían plenamente en […]
Sigue leyendo »
Cómo evitar la depresión: 10 consejos para prevenir la depresión
Todos sentimos algunas veces tristeza y melancolía, pero estos sentimientos, suelen ser pasajeros y desaparecen en unos días. La dureza de la depresión sólo puede ser […]
Sigue leyendo »
Cómo ser más inteligente: 10 estrategias que no te habían contado
Cómo ser más inteligente. ¿Podemos mejorar nuestra inteligencia, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético? ¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías ser más […]
Sigue leyendo »
10 enfermedades neurológicas raras ¿Las conocías?
Nuestro cerebro sigue siendo un misterio que no deja de sorprendernos, tanto para bien como para mal. Esta máquina que nos controla, como todos nosotros, está […]
Sigue leyendo »
¿Cómo mantener la calma? 10 Estrategias mentales para conservar la serenidad en momentos difíciles
Cómo mantener la calma bajo presión. ¿Cómo responde tu cerebro en momentos de crisis? ¿Cómo afrontas esas situaciones que te producen estrés? Una pelea con […]
Sigue leyendo »
Ventajas de ser bilingüe: Los 10 beneficios de aprender una segunda lengua
Ventajas de ser bilingüe ¿Te has estado planteando aprender una segunda lengua pero no estás muy seguro? ¿Quieres criar a un niño bilngüe pero tienes dudas […]
Sigue leyendo »
El estrés y las diferentes situaciones que lo provocan ¿Puede ser el estrés adaptativo?
“Estoy estresado/a”. Todos hemos sentido estrés en alguna ocasión. El estrés es probablemente una de las respuestas innatas al ser humano más perturbadoras de nuestra vida, […]
Sigue leyendo »
¿Por qué lloramos? Descubre 9 beneficios psicológicos de llorar
¿Por qué lloramos? ¿Llorar es malo? Lloramos de alegría, de emoción, de amor, de tristeza, de pena, de dolor, etc… Lloramos porque es un modo de […]
Sigue leyendo »